Qu'est que le YOGA ?

Le yoga est aujourd'hui une méthode pratique d'exercices, accessibles à tous, sans limite d'âge ou de sexe et toute conditions physiques confondues qui vise à l'épanouissement de l'homme tant sur le plan physique, psycologique que spirituel. 

  Les techniques du yoga utilisent les postures (ASANAS) , la respiration (PRANAYAMA), la concentration (DHARANA), ainsi que la relaxation (DHAYANA).